Mit optimiertem Wasser Kopfweh / Kopfschmerzen & Migräne bekämpfen
Kopfschmerzen / Migräne / Kopfweh
Ca. 5 Prozent der Deutschen beklagen täglichen Dauerkopfschmerz und sogar 50 Prozent leiden unter gelegentlichen bis häufigen Kopfschmerzen. Die Zahl der Menschen in Deutschland, die entweder an Migräne oder Kopfschmerzen leiden liegt insgesamt ungefähr bei 8 Millionen.
Neben verschiedenen anderen Ursachen gibt es einen engen Zusammenhang zwischen den genannten Beschwerden und dem Wasserhaushalt des Körpers.
Das Gehirn ist mit einem Wasseranteil von über 90 Prozent das wasserreichste Organ im menschlichen Körper und reagiert verständlicherweise besonders sensibel auf Wassermangel und Temperaturschwankungen.
In der “Notsituation” Wassermangel beansprucht das Gehirn die vorhandenen Wasservorräte für sich und wird auf Kosten des restlichen Körpers noch stärker durchblutet.
Diese verstärkte Durchblutung des Gehirns wird maßgeblich durch das Gewebshormon Histamin gesteuert , das vom Körper immer dann ausgeschüttet wird, wenn dem Gehirn Wassermangel oder Überhitzung droht.
Die Ausschüttung von Histamin löst einen Schmerz aus, den wir als Kopfschmerz oder Migräne kennen und man kann diesen Schmerz als hilfreiches Warnsignal für Wassermangel und Überhitzung interpretieren.
Ursachen für Wassermangel im Gehirn können neben unzureichender Wasserzufuhr auch Stress, übertriebener Alkoholkonsum und eine allgemeine Überwärmung des Körpers sein.
Um dem Schmerz zu begegnen sollte man möglichst 2-4 Gläser kühles Wasser trinken, damit das Blut leicht durch die Gefäße zum Gehirn fließen kann.
Vorbeugend ist ein Wasserzufuhr von 0,3 Liter stilles Wasser pro Kilogramm Körpergewicht in Verbindung mit basischer Ernährung und regelmäßiger Entsäuerung sehr empfehlen.